Sportolj minden nap az Aktív Hegyvidékkel ingyen! 10 sportág közül választhatsz a hét összes napján!
- Kínálatunk jelenleg 10 sportágat tartalmaz, mely a kerületi lakosok számára INGYENES.
- Évente több mint 11.000 látogatást regisztrálunk!
- Aktualitások a Facebook oldalunkon!
Az Aktív Hegyvidék program 2004 óta működik a XII. kerületben. A lakosok számára ingyenes sportolási lehetőséget biztosító kezdeményezésnek óriási sikere van. Sportszakembereink hetente közel 400 kerületi lakost mozgatnak meg a különböző pályákon, termekben.
Az önkormányzat és cégünk közös célja, hogy kerületünkben mindenkinek lehetősége legyen a mozgásra, az egészséges életmód megvalósítására. A programok nagy része egy rövid nyári szünet kivételével egész évben látogatható. Elsősorban olyan sportágak kerültek be a programba, amelyek minden korosztály számára élvezhetők és szerigényük csekély.
Programjaink éves szinten 11000-nél is magasabb látogatói létszámmal zajlanak. Minden foglalkozás a kerületünkben található létesítményekben zajlik.
Jelenleg az alábbi sportolási lehetőségek érhetőek el térítésmentesen a kerületben élő védettségi igazolvánnyal rendelkezők számára:
| Program neve | Nap | Időpont | Helyszín |
| Városmajori Futóklub | K | 18:30-19:30 | Városmajori Park |
| Normafa Futóklub | CS | 18:30-19:30 | Normafa Parkoló |
| Gesztenyés kert Futóklub | K | 18:30-19:30 | MOMSport uszoda bejárata |
| Aerobic | H/K/SZ/ CS/P | Lásd lejjebb! | Lásd lejjebb |
| Aerobic nyáron | K/SZ | Lásd lejjebb! | Városmajor u. 29. |
| Kímélő torna | H/K/SZ/P | Lásd lejjebb! | Lásd lejjebb |
| Mozgás Egyeteme | K | 20:00-21:00 | TE Torna épület (Alkotás u. 44.) |
| Nia® | SZ | Lásd lejjebb! | Németvölgyi út 42-46. |
| Zumba® | H SZ |
18:30-19:30 17:00-18:00 |
Városmajor u. 29. Városmajor u. 29. |
| Úszás | V | 11:00-15:00 | Városmajor u. 29. |
| Túra | Lásd lejjebb! | Győri út 2/B | |
| Nordic Walking | CS | 8:00-9:00 | Városmajori Park |
| SportMix | P | 15:30-16:30 | Városmajor u. 29. |
| Muditayoga | K/CS | Lásd lejjebb! | Győri út 2/B |
| Integral Yoga | SZ | 19:45-20:45 | Kiss János alt. u. 31-33. |
| Jóga 65 év felett | CS | 8:30-9:30 10:00-11:00 |
Nagyenyed u. 16. 1/3 |
| Asztalitenisz | H/SZO | Lásd lejjebb! | Városmajor u. 29. |
| Funkcionális edzés | H/SZO | Lásd lejjebb! | Városmajor u. 29. |
Programjaink a tanítási időszakon kívül általában szünetelnek.
Kérjük, a részletesebb információkért görgess lejjebb!
VÁROSMAJORI FUTÓKLUB
Első alkalom: május 11. kedd
Kedd
Gyülekező: 18:15
18:30-19:30 Városmajori Futópálya Rajt
NORMAFA FUTÓKLUB
Első alkalom: május 20. csütörtök
Csütörtök
Gyülekező: 18:15
18:30-19:30 Normafa
GESZTENYÉS KERT FUTÓKLUB – jelenleg szünetel
keddenként
Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Gesztenyés kert futópálya
AEROBIC – jelenleg szünetel
Aerobik foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!
Hétfő
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana utca 4.
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.
Kedd
18:00-19:00 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.
Szerda
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
Csütörtök
17:30-18:30 Németvölgyi Általános Iskola, Németvölgyi út 42-46.
Péntek
17:00 -18:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1.
AEROBIC – nyáron – jelenleg szünetel
Kedd
18:00 – 19:00 Városmajor utca 29. Tornaterem
Szerda
17:00 – 18:00 Városmajor utca 29. Tornaterem
KÍMÉLŐ TORNA – jelenleg szünetel
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!
Hétfő
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.
Kedd
18:30-19:30 Zugligeti Általános Iskola; Zugligeti út 113.
Szerda
17:00-18:00 Németvölgyi Általános Iskola, Németvölgyi út 42-46.
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.
Péntek
16:00-17:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1.
MOZGÁS EGYETEME – jelenleg szünetel
Első alkalom: szeptember 8. kedd
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!
Kedd
20:00-21:00 Testnevelési Egyetem – Torna épület (1123 Alkotás utca 44.)
Nia®
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!
Átmenetileg szünetel!
1126 Budapest, Németvölgyi út 42-46. (Németvölgyi Általános Iskola)
A Nia egy táncalapú mozgás, amelynek a vezérelve az öröm. Beindítja a test öngyógyító folyamatait, miközben a gondolkodó elménket totálisan kikapcsolja. A módszert kilenc mozgásformából gyúrták össze egy sajátos, keleti filozófiával átitatott nyugatias stílusú tánccá.
ZUMBA® – Szabadtéren
Első alkalom: Június 07. hétfő
Hétfő
18:30-19:30
Helyszín: XII. kerület Gesztenyés kert (gyülekező a Larus étterem előtti területen)
ÚSZÁS
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!
Első alkalom: május 9. vasárnap
Időpont: Minden vasárnap: 11:00-15:00
Helyszín: Hegyvidéki Sportközpont és Tanuszoda (Városmajor utca 29.)
Belépés: XII. kerületi lakcímkártyával
4 év alatti gyerekek ebben az időpontban az uszodát nem használhatják!
ASZTALITENISZ – jelenleg szünetel
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!
minden hétfőn: 17:30 – 18:30
minden szombaton: 09:00 – 10:00
Helyszín: 1122 Budapest, Városmajor u. 29. Tornaterem
Funkcionális edzés* (Újdonság) – jelenleg szünetel
A CrossFit az Amerikai Egyesült Államokból származó fitnesz irányzat, amely gimnasztikai, súlyemelő, erőemelő és komplex mozgásformákat egyaránt tartalmaz. A funkcionális edzés nem csak fizikai kondíciónkat formálja, hanem mentálisan is erőssé tesz.
Időpontok: minden hétfőn 17:00 – 18:00-ig
minden szombaton 14:00-15:30-ig
Helyszín: 1122 Budapest, Városmajor u. 29. Tornaterem
TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA – – jelenleg szünetel
A teljes 2020. évi túraterv elérhető a szabadsagvandor.fw.hu címen!
Szakosztály Klubest
A Virányos Közösségi Házban (XII. Szarvas G. út 8/c.) minden hónap harmadik szerdáján (15. – 21. között) 18.30-tól. Az egyes alkalmak témáját a ház programjában adjuk meg.
Figyelmeztetés: A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak.
Túravezetők: Sütő-Nagy István: 202-7849 és 30-934-6968,
Arday Lajosné: 356-0073
NORDIC WALKING A VÁROSMAJORBAN!
Helyszín: Városmajori Park
Első alkalom: május 13. csütörtök
Csütörtök: 8:00 – 9:00
Szükséges felszerelés:
időjárásnak megfelelő sportruházat
gyalogláshoz kényelmes sportcipő.
A botokat biztosítjuk.
További információk: Schwarz Mária 06/30 961 77 31
SPORTMIX – jelenleg szünetel
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!
Időpont: Péntek 15:30-16:30
Helyszín: Városmajor u. 29.
A program célja egy olyan, a magyar sportéletben gyakran felmerülő igény kielégítése, mely szerint az iskoláskorú gyermekeknek sokkal több lehetőséget kellene biztosítani a nem sportághoz kötött, szabadidős jelleggel végzett sporttevékenységhez. Szeretnénk a hegyvidéki – egyelőre csak – alsó tagozatos diákoknak megadni ezt a lehetőséget, és olyan sportdélutánokat létrehozni, ahol egy adott sportágra való fókuszálás és a teljesítménykényszer keserű terhe nélkül élvezhessék a mozgás örömét.
INTEGRAL YOGA – jelenleg szünetel
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!
Szerda 19:45-20:45
Helyszín: Kiss János altábornagy utca 31-33.
Az eligazodást egy Hegyvidéki Sportközpont logóval ellátott ‘Bejárat a tornateremhez’ tábla segíti, ezt keressétek!
MUDITAYOGA – jelenleg szünetel
Kedd 17:30-19.00 (online webinárium keretében)
Csütörtök 17:30-19:00
Helyszín: 1123 Budapest, Győri út 2/B
Előzetes bejelentkezés szükséges: info@muditayoga.hu
A programok megtalálhatóak a Hegyvidék Újságban is.
További információ: A programok a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével -a hegyvidéki lakosok számára INGYENESEK!
Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft,
1122 Budapest, Városmajor u. 29.
Lohn Angéla, sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, (06/70 4422135)
A résztvevők a programokon való részvételükkel hozzájárulnak a kép-, videofelvétel készítéséhez, és annak a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook oldalaira történő feltöltéséhez, valamint a cég kommunikációjához, marketingjéhez történő időbeli korlátozás nélküli felhasználásához.
