Aktív Hegyvidék programok

Sportolj minden nap az Aktív Hegyvidékkel ingyen! 10 sportág közül választhatsz a hét összes napján!

• Kínálatunk jelenleg 10 sportágat tartalmaz, mely a kerületi lakosok számára INGYENES.
• Évente több mint 11.000 látogatást regisztrálunk!
• Aktualitások a Facebook oldalunkon!

Az Aktív Hegyvidék program 2004 óta működik a XII. kerületben. A lakosok számára ingyenes sportolási lehetőséget biztosító kezdeményezésnek óriási sikere van. Sportszakembereink hetente közel 400 kerületi lakost mozgatnak meg a különböző pályákon, termekben.

Az önkormányzat és cégünk közös célja, hogy kerületünkben mindenkinek lehetősége legyen a mozgásra, az egészséges életmód megvalósítására. A programok nagy része egy rövid nyári szünet kivételével egész évben látogatható. Elsősorban olyan sportágak kerültek be a programba, amelyek minden korosztály számára élvezhetők és szerigényük csekély.

Programjaink éves szinten 11000-nél is magasabb látogatói létszámmal zajlanak. Minden foglalkozás a kerületünkben található létesítményekben zajlik.

Programjaink a tanítási időszakon kívül általában szünetelnek.

Kérjük, a részletesebb információkért görgess lejjebb!

VÁROSMAJORI FUTÓKLUB – jelenleg szünetel

Kedd
Gyülekező: 18:15
18:30-19:30 Városmajori Futópálya Rajt

NORMAFA FUTÓKLUB – jelenleg szünetel

Csütörtök
Gyülekező: 18:15
18:30-19:30 Normafa

GESZTENYÉS KERT FUTÓKLUB – első alkalom november 16. kedd

keddenként

Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Gesztenyés kert futópálya

AEROBIC

Aerobik foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana utca 4. Első óra: október 11.
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34. –Első óra: november 8.

Kedd
18:00-19:00 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34. – jelenleg szünetel

Szerda
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34. Első óra: november 3.
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.  Első óra: november 3.

Csütörtök

18:30-19:30  Németvölgyi Általános Iskola, Németvölgyi út 42-46. Első óra: október 7.

Péntek
17:00 -18:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1. Első óra: október 8.

AEROBIC – nyáron – jelenleg szünetel

Hétfő

18:00 – 19:00  MOMBeach füves területén

Gyülekező 17:40-kor a MOMSport bejárata előtt

Csütörtök

17:00 – 18:00  Városmajor utca 29. belső udvarán

KÍMÉLŐ TORNA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4. Első óra: október 11.
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.  Első óra: november 8.

Kedd
18:30-19:30 Zugligeti Általános Iskola; Zugligeti út 113. – jelenleg szünetel

Szerda
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4. Első óra: november 3.
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34. Első óra: november 3.

Csütörtök
17:30-18:30 Németvölgyi Általános Iskola, Németvölgyi út 42-46. Első óra: október 7.

Péntek
16:00-17:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1. Első óra: október 8.

MOZGÁS EGYETEME 

Első foglalkozás: 2021. szeptember 7. kedd

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Kedd
19:00-20:00 Testnevelési Egyetem – “K” épület Athén terem (1123 Alkotás utca 44.)

Nia^®  mamáknak és babáknak

Első foglalkozás: 2021. szeptember 2. csütörtök

Csütörtök 10:00-11:00

1123 Budapest, Csörsz utca 14-16. MOMSport balett-terem

A Nia egy táncalapú mozgás, amelynek a vezérelve az öröm. Beindítja a test öngyógyító folyamatait, miközben a gondolkodó elménket totálisan kikapcsolja. A módszert kilenc mozgásformából gyúrták össze egy sajátos, keleti filozófiával átitatott nyugatias stílusú tánccá.

ZUMBA^® 

Első foglalkozás: 2021. szeptember 6. hétfő

Hétfő
18:30-19:30

Szerda
18:00-19:00

Helyszín: 1122 Budapest, Városmajor u. 29. Tornaterem

ÚSZÁS  

Időpont: Minden vasárnap: 11:00-15:00

Helyszín: Hegyvidéki Sportközpont és Tanuszoda (Városmajor utca 29.)
Belépés: XII. kerületi lakcímkártyával
4 év alatti gyerekek ebben az időpontban az uszodát nem használhatják!

ASZTALITENISZ 

Első foglalkozás: 2021. szeptember 6. hétfő

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

minden hétfőn: 18:00 – 19:00
minden szombaton: 09:00 – 10:00
Helyszín: 1122 Budapest, Városmajor u. 29. Tornaterem

Funkcionális edzés* (Újdonság)  

A CrossFit az Amerikai Egyesült Államokból származó fitnesz irányzat, amely gimnasztikai, súlyemelő, erőemelő és komplex mozgásformákat egyaránt tartalmaz. A funkcionális edzés nem csak fizikai kondíciónkat formálja, hanem mentálisan is erőssé tesz.

Időpontok: minden hétfőn 17:00 – 18:00-ig

minden szerdán 17:00-18:00-ig

Helyszín: 1122 Budapest, Városmajor u. 29.

TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA –
A teljes 2021. évi túraterv elérhető a szabadsagvandor.fw.hu címen!

Szeptember 18.: Túravezető: dr. Arday Lajosné, Bükk-hegység.

Találkozó: 6:20-kor a Stadionok autóbusz pályaudvaron – jó előre váltott jeggyel a 6.35-kor a Miskolcra menő busznál.

Indulás:: 6.35-kor Miskolcra menő autóbusszal.

Útvonal: Répáshutai elágazás – Répáshuta – Tebe-puszta – Hór-völgy – Bükk Déli kapu Látogatóközpont.

Táv – szint: 15 km, +100 m, – 350 m. Érkezés: kb. 19 óra Budapestre.

Költség: 5 500 Ft / 65éven felül 550 Ft

Október 2.: Túravezető: Sütő-Nagy István, Gerecse hegység.

Találkozó: 7:05, Déli pu. a Tatabányára menő vonatnál, jegyvétel Tatabányáig.

Indulás: 7.20-kor Tatabányára.

Útvonal: Tatabánya v. á. – Szőlő-hegy – János forrás – Ranzinger Vilmos kilátó – Szelim luk – Turul emlékmű – Panoráma út – Nomád kemping – Alsógalla v. m.

Táv – szint: 13 km, + – 250 m. Érkezés: 17 óra körül Budapestre.

Költség:3.000 Ft vonatjegy.

Október 16.: Túravezető: dr. Arday Lajosné, Visegrádi-hegység.

Találkozó: 7.45, Batthyány tér, HÉV szerelvénynél, jegyet Pomázig kell venni.

Indulás: 7. 58-kor Szentendre, Pomáztól autóbusz.

Útvonal: Kétbükkfa-nyereg – Dobogókő – Szakó-nyereg – Téry úton Dömösre – Prépostság.

Táv – szint: 14 km, + 200 m, – 350 m. Érkezés: 17 óra körül Budapestre.

Költség: 1.500 Ft.

Szakosztály Klubest

A Virányos Közösségi Házban (XII. Szarvas G. út 8/c.) minden hónap harmadik szerdáján (15. – 21. között) 18.30-tól. Az egyes alkalmak témáját a ház programjában adjuk meg.

Figyelmeztetés: A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak.
Túravezetők: Sütő-Nagy István: 202-7849 és 30-934-6968,
Arday Lajosné: 356-0073

SPORTMIX – jelenleg szünetel

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Időpont: Péntek 15:30-16:30
Helyszín: Városmajor u. 29.
A program célja egy olyan, a magyar sportéletben gyakran felmerülő igény kielégítése, mely szerint az iskoláskorú gyermekeknek sokkal több lehetőséget kellene biztosítani a nem sportághoz kötött, szabadidős jelleggel végzett sporttevékenységhez. Szeretnénk a hegyvidéki – egyelőre csak – alsó tagozatos diákoknak megadni ezt a lehetőséget, és olyan sportdélutánokat létrehozni, ahol egy adott sportágra való fókuszálás és a teljesítménykényszer keserű terhe nélkül élvezhessék a mozgás örömét.

INTEGRAL YOGA 

Első foglalkozás: 2021. szeptember 8. szerda

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Szerda 19:45-20:45
Helyszín: 1122 Budapest, Városmajor u. 29.

MUDITAYOGA 

Első foglalkozás: 2021. szeptember 7. kedd

Kedd 17:30-19.00
Csütörtök 17:30-19:00

Helyszín: 1123 Budapest, Győri út 2/B
Előzetes bejelentkezés szükséges: info@muditayoga.hu 

A programok megtalálhatóak a Hegyvidék Újságban is.

További információ: A programok a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével -a hegyvidéki lakosok számára INGYENESEK!
Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft,
1122 Budapest, Városmajor u. 29.
Lohn Angéla, sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, (06/70 4422135)

A résztvevők a programokon való részvételükkel hozzájárulnak a kép-, videofelvétel készítéséhez, és annak a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook oldalaira történő feltöltéséhez, valamint a cég kommunikációjához, marketingjéhez történő időbeli korlátozás nélküli felhasználásához.