Fedezd fel azt a tudatos mozgásformát, aminek a neve, Nia!
Akár a babáddal is!
Melyik a neked való? Classic Nia óra vagy Nia mamának és babának óra? Mindkettő, együtt!
Ez az anyák Nia órája, ahol az igényeid szerint tudsz gyermekeddel pocakban, hordozóban, vagy gyermek nélkül is táncolni.
Ezeken az órákon részt tudsz venni egyéni felnőtt táncosként, kismamaként vagy babás anyukaként is.
Képzett Nia tanárként és babahordozási segítőként mozgás közben arra hívlak, hogy saját tested igényeit felfedezve, teremts lehetőséget a testi, szellemi, lelki jól-léted számára.
Minden egyes Nia órán feltöltődik a test, az elme megnyugszik és az érzelmek kiegyensúlyozódnak. A tiéd és általad a gyermekedé is.
A tánc 52 egyszerű mozdulatból tevődik össze a tánc- és harcművészetekből, és a gyógyító mozgásformákból.
Mezítláb táncolunk és a mozgás teljesen egyénre szabható.
Ha várandós vagy, az első trimeszter után szeretettel látlak és egészen a várandósság végéig…amíg jól esik lehet táncolni (kivéve ha orvosilag másképp nem indokolt).
Az órán viseljetek mindketten kényelmes és könnyű ruházatot, várható, hogy össze fogtok izzadni. Hozz váltás ruhát magatoknak! Javasolt a sok vízfogyasztás a foglalkozás után.
