Aktív Hegyvidék programok

Sportolj minden nap az Aktív Hegyvidékkel ingyen! 8 sportág közül választhatsz a hét 6 napján!

  • Kínálatunk jelenleg 8 sportágat tartalmaz, mely a kerületi lakosok számára INGYENES.
  • Évente több mint 11.000 látogatást regisztrálunk!
  • Aktualitások a Facebook oldalunkon!

Az Aktív Hegyvidék program 2004 óta működik a XII. kerületben. A lakosok számára ingyenes sportolási lehetőséget biztosító kezdeményezésnek órási sikere van. Sportszakembereink hetente közel 400 kerületi lakost mozgatnak meg a különböző pályákon, termekben.

Az önkormányzat és cégünk közös célja, hogy kerületünkben mindenkinek lehetősége legyen a mozgásra, az egészséges életmód megvalósítására. A programok nagy része egy rövid nyári szünet kivételével egész évben látogatható. Elsősorban olyan sportágak kerültek be a programba, amelyek minden korosztály számára élvezhetők és szerigényük csekély.

Programjaink éves szinten 11000-nél is magasabb látogatói létszámmal zajlanak. Minden foglalkozás a kerületünkben található létesítményekben zajlik.

Jelenleg az alábbi sportolási lehetőségek érhetőek el térítésmentesen a kerületben élők számára:


Program neve Nap Időpont Helyszín
Városmajori Futóklub K 18:30-19:30 Városmajori Park
Normafa Futóklub CS 18:30-19:30 Normafa Parkoló
Aerobic H/SZ/P Lásd lejjebb! Lásd lejjebb
Kímélő torna H/K/SZ/P Lásd lejjebb! Lásd lejjebb
Mozgás Egyeteme K 20:00-21:00 TE Barakk épület (Alkotás u. 44.)
NIA CS 17:30-18:30 Németvölgyi iskola
Zumba H 18:30-19:30 Városmajor u. 29.
Úszás V 8:00-12:00 Alkotás u. 44.
Túra SZ/V Győri út 2/B
Nordic Walking SZ/P Lásd lejjebb Városmajori Park
SportMix P 15:30-16:30 Városmajor u. 29.
Muditayoga K/P Lásd lejjebb  
Integral Yoga CS 20:00-21:00 Kiss János alt. u. 31-33.
Jóga 65 év felett CS  8:30-9:30
10:00-11:00
 Nagyenyed u. 16. 1/3
Jóga hátfájás ellen SZ 10:30-12:00

Nagyenyed u. 16. 1/3


Programjaink a tanítási időszakon kívül általában szünetelnek.


Kérjük, a részletesebb információkért görgess lejjebb!


Városmajori Futóklub
Első időpont: 2018. március 6.

Kedd
Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Városmajori Futópálya Rajt


Normafa Futóklub
Első időpont: 2018. április 5.

Csütörtök
Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Normafa


AEROBIC
Aerobik foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana utca 4.
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Kedd
18:00-19:00 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Szerda (szeptember 13-tól)
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.

Péntek
17:00 -18:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1.


KÍMÉLŐ TORNA
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Kedd
18:30-19:30 Zugligeti Általános Iskola; Zugligeti út

Szerda (szeptember 13-tól)
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Péntek
16:00-17:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1.


Mozgás Egyeteme
Első időpont: február 20.

Kedd
20:00-21:00 Testnevelési Egyetem – Barakk épület (1123 Alkotás utca 44.)


NIA
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Csütörtök
17:30-18:30
1126 Budapest, Németvölgyi út 42-46.


ZUMBA
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
18:30-19:30
1122 Budapest, Városmajor u. 29. Tornaterem


ÚSZÁS
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Időpont: Minden vasárnap: 8:00-12:30
Kivéve: március 18., április 1. és 29., május 20.
Helyszín: Testnevelési Egyetem, uszoda (Alkotás utca 44.)
Belépés: XII. kerületi lakcímkártyával
12:30-ig. 4 év alatti gyerekek ebben az időpontban az uszodát nem használhatják!


TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA
A teljes 2018. évi túraterv elérhető a szabadsagvandor.fw.hu címen!

Április 21.:
Túravezető: dr. Arday Lajosné
Találkozó: 7:45, Batthyány tér, HÉV pénztár.
Indulás: 7.58-kor Szentendrére, jegyet Pomázig kell venni, onnan autóbusz.
Útvonal: Kétbükkfa-nyereg – Fekete-kő – Pilis-nyereg – Vörös út – Leány-legény barlang – Csévi-nyereg – Táloki erdő – Iluska-forrás – Klotild-liget vm
Táv – szint: 16 km, +250 m, -300 m
Érkezés: kb. 18 óra Budapestre
Költség: 1300 Ft

Április 28 – Május 1.:
Túravezető: Sütő-Nagy István
Szállás: Kaposvár, Répáspuszta, Centrum Panzió, 2-3 ágyas szobákban, saját főzésű közös vacsorával.
Találkozó: 10:30-kor a szállásnál
Utazás: egyénileg
Program: túrák a somogyi dombokon, Kaposváron és Szigetváron városnézés.
Táv: naponta 8-14 km
Érkezés: kb. 18 órára Budapestre
Költség: kb. 12.000 Ft + utazás
Jelentkezés: Február 4-ig, 6.000 Ft előleggel!

Május 5.:
Túravezető: dr. Arday Lajosné – Bakony-hegység
Találkozó: 6.15, Déli pályaudvar pénztárcsarnoka előtt.
Indulás: 6.30-kor Szombathelyre. Returjegy előre váltva Ajkáig, tovább autóbusszal.
Program: túrák a somogyi dombokon, Kaposváron és Szigetváron városnézés.
Útvonal: Magyarpolány, Kálvária – Döbrönte – Nyúl-hegy – Szentkút – Magyarpolány.
Táv – szint: 16 km, +-300 m.
Érkezés: 19-20 óra Bpestre.
Költség: 5.000 Ft teljes áron.

Június 2.:
Túravezető: dr. Arday Lajosné – Bükk hegység
Találkozó: 6:40-kor Keleti pályaudvaron az Egerbe induló vonat végénél.
Indulás: 7:00-kor Egerbe, jegyet Egerig kell venni, onnan autóbusz.
Útvonal: Megyehatár – Tamás-kútja – Fekete-leni forrás – Barta-lyuk hegyese – Lők-bérc – Bujdosókő – Oldal-völgy – Barát-völgy – Felsőtárkány.
Táv – szint: 14 km, +200 m, -400 m.
Érkezés: Budapestre 19 óra körül.
Költség: 5.500 Ft.

Június 16.:
Túravezető: Sütő-Nagy István – Csepel-sziget
Találkozó: 7:50 – Közvágóhíd, HÉV végállomás.
Indulás: 8:05-kor Ráckeve felé, jegy: Szigetszentmiklósig.
Útvonal: Szigetszentmiklós HÉV áll. – Duna sor – Úszóláp tanösvény – Ádám Jenő sétány – Emese Park, Középkori Skanzen – Szigethalom alsó HÉV állomás.
Táv – szint: 15 km, +-50 m.
Érkezés: 17:00 óra Budapestre.
Költség: 2.400 Ft

Június 30 – Július 7:
Túravezető: Sütő-Nagy István – Bihar-hegység és környéke
Utazás: Autóbusszal.
Szállás: Szállás 2-3 ágyas szobákban.
Ellátás: Félpanzió.
Program: Túrák a Pádis-fennsíkon és Torockó környékén, városlátogatás Nagyváradon, Déván, Vajdahunyadon, Torockón, Nagyenyeden, Kolozsváron.
Tervezett költség: kb. 90-110.000 Ft 24-28 fő részvételével + biztosítás, belépők.
Jelentkezés: Március 4-ig 20.000 Ft-tal!

Szakosztály Klubest
A Virányos Közösségi Házban (XII. Szarvas G. út 8/c.) minden hónap harmadik szerdáján (15. – 21. között) 18.30-tól. Az egyes alkalmak témáját a ház programjában adjuk meg.

Figyelmeztetés: A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak.
Túravezetők: Sütő-Nagy István: 202-7849 és 30-934-6968,
Arday Lajosné: 356-0073


NORDIC WALKING A VÁROSMAJORBAN!
Helyszín: Városmajori Park
Foglalkozások:
Szerda: 16:30 – 17:30

Péntek: 15:00 – 16:00

Szükséges felszerelés:
időjárásnak megfelelő sportruházat
gyalogláshoz kényelmes sportcipő.
A botokat biztosítjuk.
További információk: Schwarz Mária 06/30 961 77 31


SportMix
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Időpont: péntek: 15:30-16:30
Helyszín: Városmajor u. 29.
A program célja egy olyan, a magyar sportéletben gyakran felmerülő igény kielégítése, mely szerint az iskoláskorú gyermekeknek sokkal több lehetőséget kellene biztosítani a nem sportághoz kötött, szabadidős jelleggel végzett sporttevékenységhez. Szeretnénk a hegyvidéki – egyelőre csak – alsó tagozatos diákoknak megadni ezt a lehetőséget, és olyan sportdélutánokat létrehozni, ahol egy adott sportágra való fókuszálás és a teljesítménykényszer keserű terhe nélkül élvezhessék a mozgás örömét.


INTEGRAL YOGA
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Csütörtök 20:00-21:00
Helyszín: Kiss János altábornagy utca 31-33.
Az eligazodást egy Hegyvidéki Sportközpont logóval ellátott ‘Bejárat a tornateremhez’ tábla segíti, ezt keressétek!


MUDITAYOGA
Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Kedd 17:30-19.00
Péntek 16:30-18.00

Helyszín: 1123 Budapest, Győri út 2/B
Előzetes bejelentkezés szükséges: info@muditayoga.hu


Jóga 65 év felett!

Csütörtök: 8:30-9:30
10:00-11:00
Nagyenyed u. 16. 1/3
Előzetes bejelentkezés szükséges:
jogabuda@gmail.com
+36 20 3158857
A program a 65 év feletti lakosoknak szól!


Jóga hátfájás ellen
JELENLEG MEGTELT!
Szerda: 10:30-12:00
Nagyenyed u. 16. 1/3
Előzetes bejelentkezés szükséges:
jogabuda@gmail.com
+36 20 3158857


A programok megtalálhatóak a Hegyvidék Újságban is.

További információ: A programok a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével -a hegyvidéki lakosok számára INGYENESEK!
Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft,
1122 Budapest, Városmajor u. 29.
Lohn Angéla, sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, (06/70 4422135)

A résztvevők a programokon való részvételükkel hozzájárulnak a kép-, videofelvétel készítéséhez, és annak a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook oldalaira történő feltöltéséhez, valamint a cég kommunikációjához, marketingjéhez történő időbeli korlátozás nélküli felhasználásához.