Aktív Hegyvidék programok

Sportolj minden nap az Aktív Hegyvidékkel ingyen! 10 sportág közül választhatsz a hét 6 napján!

  • Kínálatunk jelenleg 8 sportágat tartalmaz, mely a kerületi lakosok számára INGYENES.
  • Évente több mint 11.000 látogatást regisztrálunk!
  • Aktualitások a Facebook oldalunkon!

Az Aktív Hegyvidék program 2004 óta működik a XII. kerületben. A lakosok számára ingyenes sportolási lehetőséget biztosító kezdeményezésnek órási sikere van. Sportszakembereink hetente közel 400 kerületi lakost mozgatnak meg a különböző pályákon, termekben.

Az önkormányzat és cégünk közös célja, hogy kerületünkben mindenkinek lehetősége legyen a mozgásra, az egészséges életmód megvalósítására. A programok nagy része egy rövid nyári szünet kivételével egész évben látogatható. Elsősorban olyan sportágak kerültek be a programba, amelyek minden korosztály számára élvezhetők és szerigényük csekély.

Programjaink éves szinten 11000-nél is magasabb látogatói létszámmal zajlanak. Minden foglalkozás a kerületünkben található létesítményekben zajlik.

Jelenleg az alábbi sportolási lehetőségek érhetőek el térítésmentesen a kerületben élők számára:


Program neve Nap Időpont Helyszín
Városmajori Futóklub K 18:30-19:30 Városmajori Park
Normafa Futóklub CS 18:30-19:30 Normafa Parkoló
Gesztenyés kert Futóklub K 18:30-19:30 MOMSport uszoda bejárata
Aerobic H/K/SZ/P Lásd lejjebb! Lásd lejjebb
Kímélő torna H/K/SZ/P Lásd lejjebb! Lásd lejjebb
Mozgás Egyeteme K 20:00-21:00 TE Barakk épület (Alkotás u. 44.)
NIA SZ 18:00-19:00 Németvölgyi út 42-46.
Zumba® H 18:30-19:30 Városmajor u. 29.
Úszás V 8:00-12:30 Alkotás u. 44.
Túra Lásd lejjebb! Győri út 2/B
Nordic Walking SZ/P Lásd lejjebb! Városmajori Park
SportMix P 15:30-16:30 Városmajor u. 29.
Muditayoga K/P Lásd lejjebb!  
Integral Yoga SZ 19:45-20:45 Kiss János alt. u. 31-33.
Jóga 65 év felett CS  8:30-9:30
10:00-11:00
 Nagyenyed u. 16. 1/3


Programjaink a tanítási időszakon kívül általában szünetelnek.


Kérjük, a részletesebb információkért görgess lejjebb!


VÁROSMAJORI FUTÓKLUB – jelenleg szünetel

Kedd
Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Városmajori Futópálya Rajt


NORMAFA FUTÓKLUB – jelenleg szünetel

Csütörtök
Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Normafa


GESZTENYÉS KERT FUTÓKLUB

November 20-tól keddenként

Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Gesztenyés kert futópálya


AEROBIC

Aerobik foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana utca 4.
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Kedd
18:00-19:00 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Szerda
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.

Péntek
17:00 -18:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1.


KÍMÉLŐ TORNA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Kedd
18:30-19:30 Zugligeti Általános Iskola; Zugligeti út

Szerda
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Péntek
16:00-17:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1.


MOZGÁS EGYETEME

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Kedd
20:00-21:00 Testnevelési Egyetem – Barakk épület (1123 Alkotás utca 44.)


NIA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Szerda
18:00-19:00
1126 Budapest, Németvölgyi út 42-46. (Németvölgyi Általános Iskola)

A Nia egy táncalapú mozgás, amelynek a vezérelve az öröm. Beindítja a test öngyógyító folyamatait, miközben a gondolkodó elménket totálisan kikapcsolja. A módszert kilenc mozgásformából gyúrták össze egy sajátos, keleti filozófiával átitatott nyugatias stílusú tánccá.


ZUMBA®

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
18:30-19:30
1122 Budapest, Városmajor u. 29. Tornaterem


ÚSZÁS

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Időpont: Minden vasárnap: 8:00-12:30
Kivéve: március 18., április 1. és 29., május 20.
Helyszín: Testnevelési Egyetem, uszoda (Alkotás utca 44.)
Belépés: XII. kerületi lakcímkártyával
4 év alatti gyerekek ebben az időpontban az uszodát nem használhatják!


TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA
A teljes 2018. évi túraterv elérhető a szabadsagvandor.fw.hu címen!

November 3.: Túravezető: Dr. Arday Lajosné, Tatai-tó.

Találkozó: 7:00, Déli pu. pénztárcsarnok, jegyet Tatáig kell venni.

Indulás: 7:20-kor Almásfüzítőre.

Útvonal: Séta a Tatai-tó körül – Fényes tanösvény – madár les.

Táv – szint: 10 km,  +- 0 m.

Érkezés: 18 óra körül Budapestre.

Költség: 3.000 Ft + 600 Ft belépő.

 

November 17.: Túravezető: Sütő-Nagy István. Tápióbicske és -szentmárton.

Találkozó: 7:00, Keleti pu. pénztárcsarnok.

Indulás: 7:15-kor Szolnok felé, átszállás autóbuszra Nagykátán. Retúrjegyet Nagykátáig kell venni.

Útvonal: Tápióbicske, honvédemlék, Tápiószentmárton – Atilla-domb – Kincsem Lovaspark, Múzeum – Tápiószentmárton Atilla Vendégház.

Táv – szint: 10 km, +- 50 m.

Érkezés: 17:45-kor vagy18:45-kor Budapestre.

Költség: 2.850 Ft. + borkóstoló

 

December 8. (Mikulás miatt): Túravezető: Sütő-Nagy István, Budai hegyek.

Találkozó: 8:30, Széll Kálmán tér, Metró előtt.

Útvonal: Amerre a Mikulás járt.

Táv: kb. 4 – 8 km a résztvevőktől és az időjárástól függően.

Érkezés 13 órakörül.

Költség: nincs.

Megjegyzés: a várható 14 éven aluli gyermekek számát kérem telefonon jelezni november 17-ig.

 

December 15.: Túravezető: Dr. Arday Lajosné, Budai hegyek.

Találkozó: 8:30, Normafa, 21A-s autóbusz végállomása.

Útvonal: Normafa– Hármas kút-tető – Libegő – Kis-kőfej – Szép-Juhászné – Hárshegyi körút – Nagyrét – Hűvösvölgy.

Táv – szint: 12 km, +100, -250 m.

Érkezés: 13 óra körül.

Költség: nincs.

Szakosztály Klubest

A Virányos Közösségi Házban (XII. Szarvas G. út 8/c.) minden hónap harmadik szerdáján (15. – 21. között) 18.30-tól. Az egyes alkalmak témáját a ház programjában adjuk meg.

Figyelmeztetés: A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak.
Túravezetők: Sütő-Nagy István: 202-7849 és 30-934-6968,
Arday Lajosné: 356-0073


NORDIC WALKING A VÁROSMAJORBAN!
Helyszín: Városmajori Park
Foglalkozások:
Szerda: 16:30 – 17:30

Péntek: 15:00 – 16:00

Szükséges felszerelés:
időjárásnak megfelelő sportruházat
gyalogláshoz kényelmes sportcipő.
A botokat biztosítjuk.
További információk: Schwarz Mária 06/30 961 77 31


SPORTMIX

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Időpont: Péntek 15:30-16:30
Helyszín: Városmajor u. 29.
A program célja egy olyan, a magyar sportéletben gyakran felmerülő igény kielégítése, mely szerint az iskoláskorú gyermekeknek sokkal több lehetőséget kellene biztosítani a nem sportághoz kötött, szabadidős jelleggel végzett sporttevékenységhez. Szeretnénk a hegyvidéki – egyelőre csak – alsó tagozatos diákoknak megadni ezt a lehetőséget, és olyan sportdélutánokat létrehozni, ahol egy adott sportágra való fókuszálás és a teljesítménykényszer keserű terhe nélkül élvezhessék a mozgás örömét.


INTEGRAL YOGA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Szerda 19:45-20:45
Helyszín: Kiss János altábornagy utca 31-33.
Az eligazodást egy Hegyvidéki Sportközpont logóval ellátott ‘Bejárat a tornateremhez’ tábla segíti, ezt keressétek!


MUDITAYOGA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Kedd 17:30-19.00
Péntek 16:30-18.00

Helyszín: 1123 Budapest, Győri út 2/B
Előzetes bejelentkezés szükséges: info@muditayoga.hu


JÓGA 65 ÉV FELETT!

Csütörtök: 8:30-9:30
10:00-11:00
Nagyenyed u. 16. 1/3
Előzetes bejelentkezés szükséges:
jogabuda@gmail.com
+36 20 3158857
A program a 65 év feletti lakosoknak szól!

 


A programok megtalálhatóak a Hegyvidék Újságban is.

További információ: A programok a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével -a hegyvidéki lakosok számára INGYENESEK!
Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft,
1122 Budapest, Városmajor u. 29.
Lohn Angéla, sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, (06/70 4422135)

A résztvevők a programokon való részvételükkel hozzájárulnak a kép-, videofelvétel készítéséhez, és annak a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook oldalaira történő feltöltéséhez, valamint a cég kommunikációjához, marketingjéhez történő időbeli korlátozás nélküli felhasználásához.