Aktív Hegyvidék programok

Sportolj minden nap az Aktív Hegyvidékkel ingyen! 10 sportág közül választhatsz a hét 6 napján!

  • Kínálatunk jelenleg 9 sportágat tartalmaz, mely a kerületi lakosok számára INGYENES.
  • Évente több mint 11.000 látogatást regisztrálunk!
  • Aktualitások a Facebook oldalunkon!

Az Aktív Hegyvidék program 2004 óta működik a XII. kerületben. A lakosok számára ingyenes sportolási lehetőséget biztosító kezdeményezésnek óriási sikere van. Sportszakembereink hetente közel 400 kerületi lakost mozgatnak meg a különböző pályákon, termekben.

Az önkormányzat és cégünk közös célja, hogy kerületünkben mindenkinek lehetősége legyen a mozgásra, az egészséges életmód megvalósítására. A programok nagy része egy rövid nyári szünet kivételével egész évben látogatható. Elsősorban olyan sportágak kerültek be a programba, amelyek minden korosztály számára élvezhetők és szerigényük csekély.

Programjaink éves szinten 11000-nél is magasabb látogatói létszámmal zajlanak. Minden foglalkozás a kerületünkben található létesítményekben zajlik.

Jelenleg az alábbi sportolási lehetőségek érhetőek el térítésmentesen a kerületben élők számára:


Program neve Nap Időpont Helyszín
Városmajori Futóklub K 18:30-19:30 Városmajori Park
Normafa Futóklub CS 18:30-19:30 Normafa Parkoló
Gesztenyés kert Futóklub K 18:30-19:30 MOMSport uszoda bejárata
Aerobic H/K/SZ/P Lásd lejjebb! Lásd lejjebb
Aerobic nyáron H/SZ 18:00 – 19:00 Kiss János alt. u. 31-33.
Kímélő torna H/K/SZ/P Lásd lejjebb! Lásd lejjebb
Mozgás Egyeteme K 20:00-21:00 TE Barakk épület (Alkotás u. 44.)
NIA SZ 18:00-19:00 Németvölgyi út 42-46.
Zumba® H 18:30-19:30 Városmajor u. 29.
Úszás V 8:00-12:30 Alkotás u. 44.
Túra Lásd lejjebb! Győri út 2/B
Nordic Walking SZ/P Lásd lejjebb! Városmajori Park
SportMix P 15:30-16:30 Városmajor u. 29.
Muditayoga K/CS Lásd lejjebb!  
Integral Yoga SZ 19:45-20:45 Kiss János alt. u. 31-33.
Jóga 65 év felett CS  8:30-9:30
10:00-11:00
 Nagyenyed u. 16. 1/3
Asztalitenisz H/SZO Lásd lejjebb! Városmajor u. 29.
CrossFit K/Cs 17:00-18:00 Városmajor u. 71.


Programjaink a tanítási időszakon kívül általában szünetelnek.


Kérjük, a részletesebb információkért görgess lejjebb!


VÁROSMAJORI FUTÓKLUB

Kedd
Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Városmajori Futópálya Rajt


NORMAFA FUTÓKLUB

Csütörtök
Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Normafa


GESZTENYÉS KERT FUTÓKLUB – jelenleg szünetel

keddenként

Gyülekező: 18:00
18:30-19:30 Gesztenyés kert futópálya


AEROBIC

Aerobik foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana utca 4.
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Kedd
18:00-19:00 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Szerda
19:30-20:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.
18:00-19:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.

Péntek
17:00 -18:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1.


AEROBIC – nyáron

Első óra: június 17. (hétfő)

Hétfő

18:00 – 19:00  Kiss János altábornagy utca 31-33.

Szerda

18:00 – 19:00  Kiss János altábornagy utca 31-33.

 


KÍMÉLŐ TORNA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
19:00-20:00 Jókai Mór Általános Iskola; Diana u. 4.
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Kedd
18:30-19:30 Zugligeti Általános Iskola; Zugligeti út

Szerda
18:30-19:30 Tamási Áron Ált. Iskola; Mártonhegyi út 34.

Péntek
16:00-17:00 Arany János Általános Iskola; Meredek u. 1.


MOZGÁS EGYETEME

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Kedd
20:00-21:00 Testnevelési Egyetem – Barakk épület (1123 Alkotás utca 44.)


NIA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Szerda
18:00-19:00
1126 Budapest, Németvölgyi út 42-46. (Németvölgyi Általános Iskola)

A Nia egy táncalapú mozgás, amelynek a vezérelve az öröm. Beindítja a test öngyógyító folyamatait, miközben a gondolkodó elménket totálisan kikapcsolja. A módszert kilenc mozgásformából gyúrták össze egy sajátos, keleti filozófiával átitatott nyugatias stílusú tánccá.


ZUMBA®

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
18:30-19:30
1122 Budapest, Városmajor u. 29. Tornaterem


ÚSZÁS

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Időpont: Minden vasárnap: 8:00-12:30
Kivéve: március 18., április 1. és 29., május 20.
Helyszín: Testnevelési Egyetem, uszoda (Alkotás utca 44.)
Belépés: XII. kerületi lakcímkártyával
4 év alatti gyerekek ebben az időpontban az uszodát nem használhatják!


ASZTALITENISZ * (Újdonság)

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Időpont: a tavaszi tesztidőszakban (kb. 1,5 hónap)
minden hétfőn: 17:30 – 18:30
minden szombaton: 09:00 – 10:00
Helyszín: 1122 Budapest, Városmajor u. 29. Tornaterem


CrossFit* (Újdonság) 

A CrossFit az Amerikai Egyesült Államokból származó fitnesz irányzat, amely gimnasztikai, súlyemelő, erőemelő és komplex mozgásformákat egyaránt tartalmaz. Egy CrossFit edzés nem csak fizikai kondíciónkat formálja, hanem mentálisan is erőssé tesz.

Időpont: keddenként és csütörtökönként 17:00 – 18:00-ig
Helyszín: 1122 Budapest, Városmajor u. 71. (műfüves labdarúgópályáknál)


TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA
A teljes 2019. évi túraterv elérhető a szabadsagvandor.fw.hu címen!

Június 25 – július 2.: Túravezető:  Sütő-Nagy István, Gömör, Felvidék.

Találkozó: 6:15 órakor a Déli pu-nál a Vagon Restaurant mellett.

Indulás: 6:30-kor Várhosszúrétre

Utazás: autóbusszal.

Szállás: Várhosszúrét,  panzióban.

Program: Túrák, nevezetes helyek felkeresése a környéken.

Költség: kb. 120.000 Ft.

Szeptember 5-7.: Túravezető: Sütő-Nagy István, Gerecse-hegység.

      Találkozó:10:00-kor a szállásnál.

Utazás: egyénileg.

Szállás: Tata, Fényes fürdő, szomszédos faházakban.

Program: Túra a Gerecsében, az Öreg-tónál. Bajon pincelátogatás.

Érkezés: 18-19 óra között Budapestre.

Költség: kb 10.000 Ft vacsorával, fakultatív reggeli 1.500 Ft + útiköltség.

Jelentkezés: Június 19-ig 5.000 Ft-tal.

Szeptember 21.: Túravezető:, Dr. Arday Lajosné. Pilis-hegység.

Találkozó: 7:45 Batthyány tér HÉV pénztár, jegy Pomázig., tovább autóbusz.

Indulás: 7:58-kor Szentendrére.

Útvonal: Kétbükkfa-nyereg – Égett hárs – Hirsch-orom – Pilismarót.

Táv – szint: 14 km, + 300, – 600 m.

Érkezés: 18 óra körül Budapestre.

Költség: 1.500 Ft.

Október 5.: Túravezető: Sütő-Nagy István, Börzsöny-hegység.

Találkozó: 7:50, Nyugati pályaudvar, jegyet Kismarosig kell venni.

Indulás: 8:07-kor Szob felé, átszállás Kismaroson erdei vonatra.

Útvonal: Királyrét – Palóc-Piros – Kő-hegy – Magyar-kút – Aranyos-kúti kilátóhely – Verőce.

Táv – szint: 15 km, +150 m, -200 m. Érkezés: 17 óra körül Budapestre.

Költség: 1.300 Ft.

Szakosztály Klubest

A Virányos Közösségi Házban (XII. Szarvas G. út 8/c.) minden hónap harmadik szerdáján (15. – 21. között) 18.30-tól. Az egyes alkalmak témáját a ház programjában adjuk meg.

Figyelmeztetés: A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak.
Túravezetők: Sütő-Nagy István: 202-7849 és 30-934-6968,
Arday Lajosné: 356-0073


NORDIC WALKING A VÁROSMAJORBAN!
Helyszín: Városmajori Park
Foglalkozások:

Szerda: 17:30 – 18:30

Péntek: 15:00 – 16:00 (nyári iskolai vakáció alatt szünetel)

Szükséges felszerelés:
időjárásnak megfelelő sportruházat
gyalogláshoz kényelmes sportcipő.
A botokat biztosítjuk.
További információk: Schwarz Mária 06/30 961 77 31


SPORTMIX

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Időpont: Péntek 15:30-16:30
Helyszín: Városmajor u. 29.
A program célja egy olyan, a magyar sportéletben gyakran felmerülő igény kielégítése, mely szerint az iskoláskorú gyermekeknek sokkal több lehetőséget kellene biztosítani a nem sportághoz kötött, szabadidős jelleggel végzett sporttevékenységhez. Szeretnénk a hegyvidéki – egyelőre csak – alsó tagozatos diákoknak megadni ezt a lehetőséget, és olyan sportdélutánokat létrehozni, ahol egy adott sportágra való fókuszálás és a teljesítménykényszer keserű terhe nélkül élvezhessék a mozgás örömét.


INTEGRAL YOGA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Szerda 19:45-20:45
Helyszín: Kiss János altábornagy utca 31-33.
Az eligazodást egy Hegyvidéki Sportközpont logóval ellátott ‘Bejárat a tornateremhez’ tábla segíti, ezt keressétek!


MUDITAYOGA

Foglalkozásokat csak iskolai tanulmányi időszakban tartunk, iskolai szünetekben nem!

Kedd 17:30-19.00 (a nyári szünet alatt is látogatható)
Csütörtök 18.00-19:30

Helyszín: 1123 Budapest, Győri út 2/B
Előzetes bejelentkezés szükséges: info@muditayoga.hu


JÓGA 65 ÉV FELETT!

Csütörtök: 8:30-9:30
10:00-11:00
Nagyenyed u. 16. 1/3
Előzetes bejelentkezés szükséges:
jogabuda@gmail.com
+36 20 3158857
A program a 65 év feletti lakosoknak szól!

 


A programok megtalálhatóak a Hegyvidék Újságban is.

További információ: A programok a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével -a hegyvidéki lakosok számára INGYENESEK!
Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft,
1122 Budapest, Városmajor u. 29.
Lohn Angéla, sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, (06/70 4422135)

A résztvevők a programokon való részvételükkel hozzájárulnak a kép-, videofelvétel készítéséhez, és annak a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook oldalaira történő feltöltéséhez, valamint a cég kommunikációjához, marketingjéhez történő időbeli korlátozás nélküli felhasználásához.